Például csípő protézis, pace maker stb. 4. A gyakorlatsor bontva, részleteiben is végezhető. 5. Az online oktatóvideók a járványhelyzet ideje alatt használandók, természetesen a jövőben visszavárjuk pácienseinket az egyénre szabott műtét utáni állapotfelmérésre. Gyógytorna-oktatóvideó a nyaki (cervicalis) műtéten átesett páciensek számára: Gyógytorna-oktatóvideó a derék (lumbalis) műtéten átesett páciensek számára: Otthoni torna 3 héttel térdműtét után – keresztszalag: Otthoni torna 5-6 héttel térdműtét után – keresztszalag: Otthoni torna 3 héttel vállműtét után: Otthoni torna 4-5 héttel vállműtét után: Otthoni torna 6-8 héttel vállműtét után:
A kialakult járványügyi helyzetre való tekintettel segítséget szeretnénk nyújtani a gerincműtéten átesett páciensek számára, akik nem juthatnak el hozzánk a műtét után 6 héttel esedékes gyógytorna-állapotfelmérésre. Hogy a gyógyulás folyamatában ne történjen elakadás, gyógytornászaink vezetésével összeállítottunk egy otthon is könnyen elvégezhető gyakorlatsorozatot az intézetünkben operált betegek számára. A gyógytorna otthoni elvégzése előtt, kérjük vegye figyelembe az alábbiakat: 1. A gyakorlatok általános jellegűek, tehát nem egyénre szabottak, ezért kellő odafigyeléssel végezzék a feladatsort. 2. Előfordulhat egy-egy gyakorlat végzése közben, hogy a műtéti területen húzódás/feszülés érezhető – ez az érzet normális, a fájdalom semmiképpen nem. A fájdalmat, panaszt okozó gyakorlatokat mellőzék! 3. Ismert társbetegségek esetén, vagy abban az esetben, ha korábban olyan operáción esett át, amelyek befolyásolhatják a mozgást vagy a testhelyzeteket, akkor az ezekre vonatkozó szabályokat is vegye figyelembe torna közben.
Gerincsérv műtét utáni felépülés A műtét minimális szöveti destrukcióval jár, a felépülés gyorsnak minősül. Ilyen típusú műtéteket követően általában már két-három nappal a műtét után haza lehet engedni a betegeket. Műtétet követően a sebvonal érzékenyebb, ezért kímélő életmód javasolt. A rehabilitációt segítendő gyógytorna gyakorlatokat már a műtétet követő első napon általában elkezdik, a gerinc terhelhetősége pedig fokozatosan növelhető. A seb gyógyulásáig fontos a pihenés, az izmokat azonban célirányosan mozgatni kell. A rendszeres gyógytorna, a gyakorlatok mindennapi ismétlése hatékonyan segíti a felépülést. A varratok eltávolítása után, fokozatosan növelhető a terhelés, bár bizonyos mozdulatokra figyelmet kell fordítani. A kényelmetlen, hajló, csavaró mozdulatokat átmeneti kerülni kell, amíg a törzsizomzat ismét megerősödik. A megoperált gerincsérv gyógyulási ideje egyénenként is változhat, de jellemzően 3 hét és 6 hét közé tehető. A munkavégzéshez történő visszatérésről a kezelőorvos dönt a beteg állapotának függvényében.
Gerincbetegségek esetén a leggyakoribb panaszok közé tartozik a gerincsérv (porckorongsérv), a lumbágó valamint a gerincműtétek utáni hegképződés okozta fájdalom és mozgásbeszűkülés. A McKenzie módszer megfelelő alkalmazásával sokszor a gerincműtétek is elkerülhetők. A kezelések alkalmával a Mckenzie terapeuta a pácienssel közösen megkeresi azt a s zemélyre szabott mozdulatsort, gyakorlatot, amivel enyhíthető a fájdalom és optimális esetben a porckorong visszapréselhető a helyére. A McKenzie gyógytorna egyes elemei hatékonyan alkalmazhatók a műtét utáni rehabilitációs időszakban. A gerincműtétek rehabilitációjára kidolgozott és jól működő gyógytorna protokollok vannak, amikkel viszonylag gyorsan segíthető a teljes felépülés. A McKenzie módszer elemei kiválóan alkalmazhatók a problémák kiújulásának megelőzése érdekében. Fontos tudni, hogy a gerincműtétek után is gyakori, hogy idővel visszatérnek, kiújulhatnak a derék-, hát- illetve nyaki panaszok. Hogyan működik a rendelői gyógytorna és hol lehet igénybe venni?
Egészség mentén: Műtétek utáni rehabilitációs gyógytorna (2017. 08. 23. ) - YouTube
Porckorongsérv műtét után a gyógytornának nagyon nagy szerepe van. Amennyiben hónapokkal a műtét után is nyilalló fájdalmai vannak, elképzelhető, hogy a teljes felépüléshez szükség van még mély-hátizom erősítő gyakorlatokra. Részlet a 2010. február 17-i élő videorendelésből. Tisztelt doktorúr! 34 éves családanya vagyok, akit kb. négy hónapja műtöttek meg porckorongsérv miatt. Muszáj volt, mert a jobb lábfej bénulásom sajnos bekövetkezett. Az a bajom, hogy nem régóta szinte állandó hirtelen fellépő nyilalló fájdalmaim vannak középen, illetve kifejezetten baloldalon szinte lehetetlenné téve a mindennapjaimat. Nagyon kétségbe esett vagyok. Mitől vannak ezek a nyilallások, vagy mi ez? Megmondom őszintén, nem tudom, mi az, hogy középen és baloldalon, tehát mihez képest és hol van középen és hol van a baloldal. Inkább találgatnék, mer ez nincsen annyira körbeírva, hogy lehet, hogy a gerincen mint középen, hogy ott fáj, ahol a műtéti terület volt. Hogyha négy hónapja volt a műtét, akkor és a gerince megint fájdalmas, vagy a gerince fájdalmas, ahol a beavatkozás történt, ezért úgy gondolom, hogy egy fizikoterápiás és gyógytorna kezeléssel kell segíteni azon, hogy a mély hátizmok helyreálljanak a műtéti feltárás követően.
Egyetemi fizikoterapeuta mutatja be a mély háti fákdalomra hatásos McKenzie torna gyakorlatkat. Figyelem! Porckorongsérv, súlyos hátfájdalom esetén soha ne végezze a videókon látható Mckenzie torna gyakorlatokat megfelelő szakképzett gyógytornász előzetes vizsgálata, és iránymutatása nélkül! A csatolt videók csak bemutatni kívánják a tipikus McKenzie tornát, nem személyre szabott gyakorlatok, így betegségétől függően akár károsak is lehetnek egészségére!
Porckorongsérv, hátfájdalom kialakulása, okai, gyógyítása, kezelése. A videók bemutatnak konkrét Mckenzie torna gyakorlatokat is, melyek segítségével - szakképztt gyógytornász irányításával! - megszüntethető a fájdalom, visszafordítható a már kialakult porckorongsérv is. A hátfájás vagy derékfájás fokozódása, sérv kialakulásának bemutatása, a gyógytorna vagy csontkovács hatása, a McKenzie torna, mint a tartós megoldás műtét nélkül. - 1. rész A porckorongsérv műtét nélküli tartós gyógyítása, a gerincsérv terápiák hiányosságai. - 2. rész Általános bemutató videó a McKenzie tornáról: Nyaki gerincsérvről szóló videó: Mi okozza a nyaki gerincsérvet, mi terheli mega nyaki porckorongokat, és hogyan lehet ezt megszüntetni a tartós gyógyulás érdekében. Otthon végezhető McKenzie torna gyakorlatok bemutatása. A tényleges gyakorlatok a videóban 1:40-nél kezdődnek. A videón a terapeuta bemutatja, hogy mire kell figyelni a McKenzie torna gyakorlatok végrehajtása során. Ebben a videóban egy McKenzie tréner mutatja be egy betegnek hogyan tudja kezelni saját maga a derék és kisugárzó lábfájdalmát McKenzie tornával.
Úgy gondolom, hogy ez valószínű, hogy egy kicsit elmaradt, vagy egy kicsit talán kevesebb, vagy csökkentebb intenzitással történt. Hogyha ezt sikerülne visszaállítani mármint ezt a gyógytorna és evvel a fizikoterápiával egy jobb rehabilitációs protokollal sikerülne még foglalkoztatni ezt a gerincet, akkor szerintem ezek a panaszok el fognak múlni.
Gerincsérv műtét utáni torna Egyes betegek a gerincműtét után nem akarnak, illetve nem mernek kikelni az ágyból. Ennek oka leggyakrabban a fájdalomtól való félelem. A túlzásba vitt pihentetés, kímélés azonban megnehezíti a felépülést. A gerincsérv műtét utáni torna, gyógytorna már elkezdhető a műtétet követő napon. Ágyban fekve lehet végezni l égzőgyakorlatokat, keringést serkentő gyakorlatoka t (vénás torna) stb. A megfelelő mozgás, gyógytorna gyorsítja a műtét utáni felépülést. Műtét után 3 héttel már izometriás hasizom erősítéseket (derék leszorítást talpra húzott lábakkal) is lehet végezni és fekve végezhető törzsizom aktivizáló gyakorlatot is alkalmazhat. A gyógytornász által betanított tornagyakorlatokat szisztematikusan végezzük. Próbáljunk tornázni napjában többször rövidebb időt, apránként növelve a mennyiséget. Nem szabad túlerőltetni magunkat, mert a túlzott erőkifejtés a frissen operált területet megterhelheti, túlterhelés kifejezetten ártalmas lehet. Gerincsérv kezelése McKenzie tornával A McKenzie módszer a világ sok országában elfogadott, elismert és elterjedt módszer a különböző eredetű gerincproblémák, különösen a porckorongsérv kezelésére.